看完吕良伟63岁的身材,我默默撸铁去了

看完吕良伟63岁的身材,我默默撸铁去了

最新一期《吐槽大会》大家看过了吗,网友们又发现了一个吃防腐剂的明星——吕良伟

尽管主咖是甄子丹,吕良伟却抢尽了风头——因为年龄

当张绍刚说出吕良伟已经63岁“高龄”时,几乎没人敢相信!穿上帅气的黑色皮衣,精神抖擞,身材挺拔健美,哪里和老年人有半点关系?

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张绍刚说自己上初中时追《上海滩》,引发现场一片嘘声,一脸油腻的张绍刚,不过才49岁,足足比吕良伟小了14岁

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很多人对吕良伟的记忆,都是从《上海滩》中的“丁力”开始的,这部经典剧首播时间是1980年,已经过去了近40年。

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《上海滩》是一代人的记忆,潇洒的许文强,美丽的冯程程,成为少男少女的偶像,而丁力在剧中的角色并不算讨喜。

吕良伟在剧中留着浓密的小胡子,一派典型的油腻中年模样。现在的他跟剧中的他比起来,甚至还要显得年轻一些。

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《上海滩》里有一个不老女神赵雅芝,65岁的她就像吃了防腐剂,简直就是冻龄的代名词。

前不久吕良伟还和赵雅芝一起出席了活动。随手一截,这仪态也太好了吧!谁能相信,他们都已经年过花甲了。

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吕良伟的“横空出世”,不得不让我们由衷的感叹,这个神奇的剧组,主演都在逆生长吗?

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节目播出后,逆龄身材的吕良伟很快便登上了热搜。

而他也毫不吝啬,在网上分享了自己的保养秘籍:早睡早起、多运动、扎马步。

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早睡早起和多运动早已是老生常谈的话题,虽然人们不常做到,但也十分贴近当下年轻人理想中的健康生活方式。不过,扎马步却是让人有些意想不到。

这可是他多次公开教的办法。

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不要小瞧了这个扎马步,如果吕良伟真有什么独家秘笈,那窍门全在这里了。

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吕良伟自幼习武,习武的人深谙扎马步是基础,吕良伟自然也十分懂得扎马步的好处。当运动完,双脚开始发颤时,他会挨墙靠着扎马步。

膝盖开始发热,就可以燃烧膝盖里的坏东西,人的体格也能由弱变强。吕良伟说,“很多人以为,人老腰先老,其实不然,人老,是腿先老。”

因为艺人的个人时间比较少,他更抓紧碎片时间锻炼:你以为他在坐着,其实臀部是悬空的,确实有功力在。

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吕良伟更由此研发了一套简单的锻炼方式,每天只需20分钟,包括气功、运动和拉筋等。

而且他无时无刻、任何环境都可以练,甚至坐飞机他都不忘记锻炼。狭小的空间里既锻炼到末梢神经,十指连筋,又可以刺激到整个身体。

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运动外,吕良伟的生活习惯也很健康。他以前有轻微的烟瘾,可自从锻炼,就慢慢戒掉了。这几十年,他滴酒不沾,也没有抽烟的习惯

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男星的冻龄方式,10个有9个是靠健身,吕良伟更是健身标杆

当时的香港娱乐圈动作片盛行,吕良伟在拍完《上海滩》后,就通过朋友介绍找到专业健身教练指导自己。

这一点也在后来的采访中被证实:那时候很年轻,经常接拍打戏,所以,当时我觉得无论从完善自己身体条件来讲,还是从片子的质量来讲,我都应该增强肌肉力量,把肌肉线条练出来。

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他开始把健身作为工作之外的首要事情。从这时就开始健身,并一直坚持几十年。

2017年的时候,还被中国健康行业共同推选为“健康中国·十大健身人物”之一。

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(2017健康中国十大健身人物)

这才有了现在从照片中丝毫感受不到他是一个年过半百的人,63岁的他依旧保持一身的肌肉身材,帅气不减当年。

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就连曾经和他一起演电影的发哥都曾在一次采访中说到:“我60岁,他30岁”,短短几个字,就能看得出吕良伟对自己身材保持得有多好。

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看看63岁高龄还保持这一身结实的肌肉,估计现在很多小鲜肉都比不上

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这个身材状态跟功夫巨星甄子丹相比,好像也差不到哪去啊。

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跟小15岁的张智霖合照时一点也不显老,两个人就像同龄人。

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常年锻炼,让吕良伟看起来非常年轻。据说有一年他去外国度假,办入境手续的时候被扣下了,因为证件上写着60岁,本人却像40岁……

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还有一个段子,63岁的吕良伟给敬老院送温暖,被60岁的大爷拍着肩膀说:谢谢你小伙子!

这大概就是60岁的年纪,40岁的体魄吧。

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现如今,太多人被“少女感” ,“低龄感”裹挟,去做各种伤害自己身体的手术,以此来留住“青春”。

但其实,“变年轻”哪有那么难?

没有人能永远年轻,但努力保持一种年轻的状态,就是人生赢家。

说到底,运动+良好的心态,就是拥抱年轻最便宜的投资。


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