跑步为啥一定要穿紧身裤？还可以不穿内裤！

相信有些跑者一定有这样一个疑问：

为啥跑步一定要穿紧身裤，穿宽松的裤子不可以吗？

从专业角度来说，跑步还是穿紧身裤比较好，因为紧身裤更贴身，不容易受伤。

首先，紧身裤可以降低各位跑者的疲劳感。它可以通过不同的压迫力度，加速血液循环，从而促进身体中的静脉回流，及时排出乳酸的代谢。也就是说，它可以促进健身训练中的运动耐力。

其次，紧身裤有利于保持人体最佳的肌肉运动温度。

最后，紧身裤可以减少受伤几率。跑步运动产生的身体共振，会使身体组织、关节、软骨等受到磨损和破坏，体重大的人尤其容易受到共振的影响。

那么，如何挑选一条合适的紧身裤呢？

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