正所谓“磨刀不误砍柴工”。想要在马拉松赛中取得好成绩，需要做足赛前准备。我们梳理了马拉松赛前准备清单，提供 …

与跑步密不可分的关联词语就是坚持，坚持让跑步成为习惯，让改变慢慢发生。但是作为一个理性的跑者，有些东西我们该坚 …

看过康熙来了的人或许会对我们今天的故事主人公有些印象，那是康熙来了2015年的健身特辑，节目中的嘉宾们都肌肉满 …

        8月29日下午2点，2017上海国际马拉松赛召开第一次 …

终于又到了换季的时候了，一些热衷于跑步装备的跑友们，是不是已经攒够了钱、或者正在打算剁手吃土地为自己准备一双新 …

跑步对于大多数人来讲，是一项“额外”的、强身健体的运动，但是对于某些特殊岗位的职业者来说，跑步是一项必备的、“ …

在选购跑鞋的时候，总避不开一件事，那就是鞋码问题。 于是，小编又忍不住开始吐槽了。国际码？英码？美码？欧码？中 …

现代都市女性独立自主，都是“战得过小三、打得了流氓”的“战士”。再工作中承担着和男性一样强度的工作，在生活中还 …

从潘石屹、骆家辉到歌手吉克隽逸、作家六六 …很多名人把平板支撑这项无需任何器械、在任何时间、任何地 …

减肥是一项终身的工程，减肥不仅能使我们的身材变好，更能使我们的身材远离疾病、变得健康。但是在减肥过程中，我们都 …

今天，对于“常见损伤”这部分我们将分两部分做重点介绍：“损伤的预防与恢复”及“常见跑步损伤”。 　　当你跑到一 …