长跑是一种有氧耐力运动，对提高心肺功能及体质健康水平有积极作用。 针对长跑的问题，专家为大家答疑解惑。 01 …

秋季跑步好时节！ 跑步要坚持，更要爱自己！ 今天给大家带来一波适合秋天跑步的 跑！步！护！具！ 一起了解一下吧 …

相信长期进行跑步训练的跑友对于跑步配速这个名词都不会陌生。 配速，是指在完成一段跑步过程中，每跑1公里所用时间 …

汗水，是跑过的见证 同时，它也是难言苦恼 每个跑过的人都懂 持续不断流出的汗水如果不能立即干爽 会让我们运动时 …

秋天到了，又到了跑步的好时节。 在跑者之间，秋天这个时节的话题无非这么几种—— 你报名的比赛啥时候开跑啊？练了 …

英国的一项调查研究发现，英国的运动员中（包括跑者在内）一半的人竟然有蛀牙，其他成年人群体的蛀牙比例只有1/3。 …

你是否有过这样的体会：才开始跑几步，就感到双腿沉重迈不开——身体有劲却使不出来，腿像灌了铅一样。 特别是在湿热 …

倒数4小时！跑鞋白送你喽！ 跑步圣经每月一次的特别福利，昨天凌晨已经由系统开出三双跑鞋中奖名单—— 三位获奖用 …

世界上好玩的事情那么多，为什么你单单喜欢那么累的跑步？ 这应该是很多非跑者的疑问。 没错，每件事情发生发展都有 …

一些不算太初级的跑者，跑了若干年后，仍然存在一些基础问题，具有共性的一点就是：步幅太大，步频较慢。 大家潜意识 …

每月一次！简单粗暴！ 送跑鞋！ 本月送出的是国产好货R2超轻云跑 单鞋248g超轻重量，给双脚最大限度减轻负担 …

马拉松项目包括 全程马拉松，总长42.195公里； 半程马拉松，总长21.0975公里； 四分马拉松，总长10 …