跑友分享｜越跑越简单

我最初跑步健身时，有点复杂。买运动手表，记录步数、心率、消耗的热量等；听音乐，戴随身听，下载了很多歌曲；还准备了运动服、护膝、导汗带，还很在意运动鞋的好坏；一定要到河边跑，在繁华的马路上就跑不起来……如果偶尔忘记了戴运动手表或随身听，就跑不远，觉得好像缺了什么，跑着不带劲儿。

跑了三年，我现在跑步简单多了。只带个手机，下载个跑步软件，什么都可以记录；再戴运动手表，感觉是个累赘，多此一举；跑步听音乐，简直是噪音，不如在跑步中聆听自己的呼吸和心跳，冥想和自己有关的一切事情。

越跑越简单，而且越跑越远，效果越来越好。最初每次能跑三公里，便不错了，大汗淋漓，气喘吁吁；现在一口气可以跑八公里、十公里，酣畅淋漓，精神焕发。

跑步如此，活着何尝不是如此？

年轻时欲望多，想法多，想干这想干那，想要这想要那，得不到，想不来，便焦虑，就抑郁。没有房子想房子，有了房子想要大房子；没有工作想工作，有了工作羡慕高薪岗位；没有车子想车子，有了车子又想要豪车…..只要活着，总有诱惑，永远不会满足，老是无法安静。

等活到中年，看着熟悉的人浮浮沉沉，好好坏坏，起起落落，会顿悟：世间的一切无非如此，在意，就会看重；不在意，便可有可无。山上的树虽小，但却在高处，站高看远；山下的树虽然高大，但毕竟在深谷，难以显现。哪个高，哪个大？说不清，道不明。这样的事情太多，既然想不明白，说不出标准，干脆就别想，也就罢了，不会干扰你的内心。

活欲望，随岁月的增长而递减；复杂，在似水的光阴里逐渐变得简单。着活着，天就高了，云就淡了。

我的母亲是普通的农村妇女，一辈子都是为钱而劳作奔波。一家老小要吃饭穿衣，要生存发展，还想吃好饭穿好衣，活得更好更体面，发展得更高更远。她想尽一切办法挣钱，腰身累弯了，头发变白了，心也操碎了。她经常拿有钱有权有出息的人给我们作榜样，激励我们好好读书好好混社会，甚至以此责骂我们。

如今，她已是七十高龄，心思简单得只有一个想法了：身体健康，别得病，尤其不要得癌症之类的病。至于谁住的房子好，谁开的车子高档，谁吃的山珍海味，谁混得多有钱多有权，她都不在意，只羡慕某个老头儿某个老婆儿牙口好，吃得香，睡得着，走得动。

母亲一路跌跌撞撞走过来，终于明白人这一辈子其实很简单，就是一件事：活着。

跑步本来就是一件很简单的事，搞得太复杂，就变了味儿，跑起来不会轻松。活着也是一件很简单的事，有基本的物质基础，有必要的精神追求，就算圆满，太多了，过于繁杂了，必定会受其所累，受其所困，难以快乐起来。

作者：王子皿｜转载前请与跑步圣经联系［微信号：runningbible］