跑友分享｜湿身锡马透心凉！
3月18日的无锡，春风轻拂，似乎比往日多了一丝的不同与繁闹。新体育场附近出现了来自全国的汽车，也出现了很多穿着运动服的人们，于此于景，心中不由得欣喜。你们都是来跑马拉松的，哈哈哈！
19日的4.30分，夜色朦胧，困意中却心潮澎湃，心情大好。洗漱后，喝了一杯糯米粥和几片面包，把自己的装备又重新检查了一下。6.30到达体育中心，开始了存包等事情。
你知道粉红色代表的意义是什么吗？粉红色的手套和背心，代表的是骚气？哈哈，不对，因为今天是你与锡马的一次重要的邂逅，同时也是一次长达42.195公里浪漫的旅行，所以我们要像对待恋人一样重视！
开跑前进行了充分的热身，我的髂胫束开始有点反应。既然已经来到了这里，就跑起来吧。前20公里，我一直保持着440-500的配速，虽然在10公里髂胫束开始痛，但不影响我这个配速，一直坚持到35公里，这个过程一直跟着330的兔子。23公里开始下起了雨，温度适宜，跑得还舒服。38公里后，髂胫束痛得厉害，此后遇到的救护站，我都会喷云南白药，因此配速开始掉得厉害，配速已经600开外。这样也导致了身体温度开始下降。每次停下来，喷完云南白药，再想跑起来很困难，因为髂胫束抑制着你。
38公里是我最痛苦的时候，我想起了逼哥的一句歌词“吓死了雨，你感到冷吗”，我想说的是我不仅冷，我也很饿啊。我对自己说，跑完回去后我要吃红烧肉，虽然到现在还没吃到。前面补给站的一碗姜汤来得很是时候！这时候配速掉到了700，看到后面一批又一批的跑友超过我，心里滋味甚是难受。看到40KM的指示牌有点兴奋，我稍微提速，一直保持着530的配速到终点。
过拱门的一刹那，我觉得自己功德圆满了。
无锡之旅，江南之行，在有情调的江南烟雨中，首马成功湿身。春风十里，不如你，还下起了雨，哈哈！
文字中带有调侃自我的情感，望大家理解。不足之处，大家多提出批评。
作者：陈龙｜转载前请与跑步圣经联系［微信号：runningbible］
