拿好｜6招让你变成“细、长、直”的超级美腿！

遇到女孩儿，你最先关注哪个部位？

相信99%的人的回答都会是——腿！

一个女孩儿腿部的美丑，直接决定了她的整体形象。最好的例子就是当红演艺圈小花周冬雨。

周冬雨刚出道时，身材纤瘦，面容清纯，唯独一双略为粗壮、弯曲的小腿让整个画面顿失美感。

但是反观现在的周冬雨，双腿笔直、修长，小腿曲线迷人，让整体比例变得更出众。这就是“美腿”的力量。

娱乐圈明星如此，现实生活中的我们更是如此。很多女孩因为减肥而踏上跑步健身之路，但是不良的方法让自己的身材比例失调，甚至很多身体部位出现肌肉堆积，非常不美观。

俗话说：瘦人先瘦腿。小编今天为大家带来“想做就做”的6个美腿动作，只要一张瑜珈垫，你在何时何地都可以完成这6个动作。

每天半小时，练出美腿不是梦！

作者：猴塞雷｜转载前请与跑步圣经联系［微信号：runningbible］