很多跑友在刚开始接触跑步这项运动的时候关注点都在如何正确的跑步上，其实如何优雅的跑步也是一堂必修课，那么该从哪 …

跑者都知道 厚重的普通袜子不透气，还不耐穿 易滋生细菌，更不适合运动 普通袜子被汗水浸湿后摩擦增加 容易在运动 …

跑步重要的不是跑了多远、能坚持多久或是解锁了多少个马拉松比赛；跑步更重要的意义在于持续保持身体的健康和心态的活 …

知名运动测评老哥选了10种运动T恤进行评测，速干效率最快的是来自德国的这款最新款黑科技速干套装！它的速干效率比 …

如果你是一位完成过半程马拉松，且要将跑步作为终身爱好的人，那么今天的文章对你非常有用。 因为我们将从“吃的原则 …

进入夏季，白天酷暑难耐，一到夜幕降临气温稍降，夜跑的人群就渐渐多了起来。作为时下最流行的运动方式之一，夜跑很受 …

为什么运动员都喜欢穿着运动背心呢？ 相比短袖而言，运动背心更加适合运动 运动背心适合贴身穿着，透气、吸汗、清爽 …

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如果说臀大肌是“发动机”的话，那么容易被我们忽视的臀中肌就可以称为“稳定器”。臀中肌起于髂骨翼外面，止点于股骨 …

最近温度突然上升，许多跑友都感觉到跑完越来越热了，那夏季跑步的防暑小妙招你知道多少呢？ 中暑的原理 热射病，俗 …

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近年来，大家对于健康的重视程度日益增加，全民健身的热潮也越来越热烈。跑步相对于其他运动，对时间和场地的要求没有 …

跑步作为无场地无运动器具限制的运动，安全温和的运动之一，一直以来都是广大人民的首选运动。   但是跑 …

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天气愈来愈热， 大家也都喜欢穿着短袖短裤去健身， 而由于健身有各种幅度较大的动作， 常常会看到裤腿上卷，或者是 …