人体需要地面的反作用力才能前进，每跑一步地面对人体的反作用力等于3—4倍的体重。 假设一个体重为70kg的人每 …

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世界田联室内巡回赛瑞典哥德堡站比赛中，中国“飞人”苏炳添迎来2023年首秀，他以6秒59的成绩获得男子60米冠 …

大多数跑步的人，都有体会过跑步所带来的好心情，但要跑多久才能有这种所谓的“跑者愉悦感”呢？ 根据发表在美国运动 …

今天推荐的是这款男士5公里户外运动内衣，集中了速干、保暖、导湿排汗的优势。 里层加薄绒，外层采用了新一代单向导 …

这话题，发出来好像注定要引战一样~今天给大家的观点，是根据跑步距离不同来做的区分，评论区说说你的看法~大过年的 …

如果说健身圈的基础词汇是BMI，高阶词汇是REST；那么跑圈的基础词汇就是有氧，而高阶词汇就是LSD。 无论这 …

当你为了一个长距离或铁人三项赛事做准备时，有很多训练都会不断累积肌肉的疲劳程度，即便是轻松低强度的训练模式也不 …

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跑步不仅锻炼我们的身体，更坚韧了我们的精神。跑步过程中点拨我们的那些人生哲理，你都领会了吗？ 想与做，是两码事 …

随着《我在肯亚跑步的日子》、《跑者之道》等书的出版，以及市面上越来越多的各种跑步书籍，加上欧美精英跑者们纷纷开 …

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很多人说，成熟跑者是有标志的，这话一点没错。   跑步和其他爱好一样，都是分阶段的。不同的是，我们一 …

无论清晨还是傍晚，无论炎夏还是寒冬，无论街道、公园还是小区里，随处都能看到两耳不闻“窗外事”，一心只想向前跑的 …