跑步是最容易实现的运动，也是一项贵在坚持的运动。但很多人却因为耐力不够，毅力不足，甚至意外损伤等原因无法持续坚 …

跑者可以说是运动爱好者中最单纯、最虔诚的一类。跑步没有胜负、没有对抗，只有和自我的追逐。当然，跑者爱跑步，更要 …

碳水之瘾，运动者的“海洛因”。 行走的力量，走出来的自己。 万军之中，德国统领神秘失踪。 浮出水面，浴室的绑架 …

　　跑步是人们最常见的运动方式。众所周知，跑步能锻炼心肺功能，增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消脂瘦身的 …

这篇文章并不适合所有跑友来看和执行。 如果你是一位“随心跑”的跑步爱好者，跑量只停留在10K／周，那么你可以根 …

爱跑步的你知道跑鞋是如何进化的吗？ 1920年：7次波士顿马拉松冠军克拉伦斯·德马和许多人一起穿着一种拥有绉纹 …

有些跑友会问：跑5K这种短程对训练半马是否有帮助呢？ 答案当然是肯定的。在赛季中融入一些5K，绝对可以帮你提高 …

为什么跑步速度总是上不去？ 为什么跑几步就异常疲惫？ 为什么跑步伤病总能找上我？ ……   很多困扰 …