跑友分享｜北京马拉松 一个跑渣的首马
不算几年前健身房跑步机，到今天的马拉松我跑步两年多了，上千公里，顶着呼啸的大风在寒冷的天气里跑过，大雨中夹着汗 …
吴尊、刘畊宏｜做奶爸，还是有肌肉的好！
随着某知名综艺节目的播出，吴尊、刘畊宏两位明星以奶爸的身份重新走入大家的视野。两位奶爸对小朋友的行为习惯都非常 …
远离伤病｜20个跑后拉伸姿势详解！
跑者避免跑步损伤的最佳方法是提升肌肉力量和柔韧。肌肉发展不平衡很容易导致各种意想不到的伤害。为此，除专门的 …
跑鞋的5个常见误区，你中计了吗？
选择跑鞋是门很大的学问，今天咱们就来说说关于跑鞋的5个常见的误区： 要最好的跑鞋 “现在最顶尖的跑鞋是 …
20个炫酷的跑步小玩意，你都有吗？
你可能认为有双好跑鞋就可以跑步了。当然，这是最重要的跑步装备之一，不过还有一堆很酷的小玩意儿能让你的跑步变 …
为啥高端白领都爱跑步？原来是因为跑步专治“那种病”！
身在北上广飘零的人，嘴里喊着“逃离北上广”，身体却还在这座城市中拼命。无尽的加班、堆积如山的文件、难搞的客户和 …
跑步就是——多花时间努力，少点功夫矫情。
为什么身边总是有人喊着减肥 真正减掉的却没有几个？ 为什么身边总是有人嚷着跑步 真正坚持的却没有几个？ 为什么 …
跑友分享｜一个月备战北马，我是如何拿到精英直通名额的
说到北京，你会想到什么？ 是威严壮观的皇城故宫？ 是绵延交错的万里长城？ 还是地铁拥堵的人从众？ 或是空气微尘 …