跑起来就会有风 未跑步前，没发现晨光是那么温暖 清晨的人民体育场空气很新鲜，夜晚的资江风貌带歌声很热闹——这一 …

跑步难！ 跑马拉松难！ 马拉松完赛难！ 马拉松跑进3小时更难！ 先别急着往下看，你的马拉松完赛成绩是多少？留言 …

跑步的时候，双腿需要承担大量的工作，所以增强腿部的肌肉是跑者必须重视的事情。下面6项腿部练习非常适合在家进行， …

在跑步损伤中除了膝关节外，最常见的损伤部位就是小腿。有很多跑者可能都会遇到小腿疼痛和不适等问题，这种现象在初级 …

如果人类可以分成跑者和非跑者，那么跑者也可以分成普通跑者和狂热跑者了。 相比于其他人，狂热跑者对跑步更有自己独 …

冬天出门跑步穿着太闷 还没一会就感觉全身都黏黏的 体验感非常不好 没穿对衣服不仅让你感觉不舒服 而且还会让身体 …

2000多年前，一位士兵为了通报战争胜利的喜讯，在连续不间断地奔跑了42.195公里之后，倒地而逝。1896年 …

北京冬季奥运会开赛以来，每天都会被运动健儿或者赛事刷屏，今天不得不聊的一位，是花样滑冰赛场上的天降之神——羽生 …

刚刚结束的北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛可谓是万众瞩目，因为参赛选手中有中国的大热门——谷爱凌，而她也不负 …

由于跑步时脚是直接与地面接触的，所以脚受到的冲击力是最大最直接的，因此脚部出现伤病就在所难免。足弓疼痛是最常见 …

随着近视人群的不断壮大，跑者中的近视人数也在增加。不管是佩戴隐形眼镜还是框镜，对跑者来说都是增加了一些负担。 …

不管是新手还是经验丰富的跑者，绝大部分跑者都经历过跑中或跑后膝盖疼痛。在引起膝盖疼痛的原因中，下面这4种情况最 …

对跑者来说，跑步时发生损伤是最痛苦的事情，因为这可能意味着跑者们需要停下脚步，而选择在家中修养。 但其实，进行 …

当你在跑步途中遭遇岔气时，请不要担心，你并不孤独。据统计，每年有70%的跑者都遭遇过岔气。岔气并不是大问题，它 …